نوسان فشار خون و درمان آن

در اغلب جلسات ملاقات با پزشک، فشار خون بیمار نیز سنجیده می شود. این اقدام بدین دلیل است که پزشک با سنجش فشار خون اطلاعات زیادی را درباره سلامت فرد به دست می آورد. بالا یا پایین تر بودن اعداد فشار خون نسبت به محدوده طبیعی و همچنین نوسان فشار خون در هر جلسه، بیانگر وجود مشکلاتی در بدن است. به طور طبیعی، فشار خون در طول یک روز به مراتب تغییر کرده اما اغلب تغییرات طبیعی و قابل پیش بینی هستند.

هنگامی که این نوسانات در فشار خون به وجود می آیند، امکان دارد علائم یا نشانه های غیر طبیعی احساس نشود. برای مشخص شدن علت نوسان فشار خون، افراد باید عدد هر بار سنجش فشار خون خود را به همراه نوع فعالیت و مدت زمان سپری شده تا بازگشت به حالت طبیعی را یادداشت کنند. این اطلاعات می توانند به بیمار و پزشک در تشخیص یک الگو یا مشکل کمک کنند.

علت نوسان فشار خون چیست؟

عوامل مختلفی می توانند به عنوان علت نوسان فشار خون در نظر گرفته شوند. به طور کلی موارد زیر می توانند علت نواسانات فشار خون باشند.

استرس

اضطراب و استرس های عاطفی می توانند به طور موقت فشار خون را افزایش دهند. با گذشت زمان، استرس زیاد می تواند بر سیستم قلبی عروقی بدن تاثیر گذاشته و به مشکلات دائمی فشار خون منجر شود.

سندرم روپوش سفید

سندرم روپوش سفید هنگامی بروز می دهد که نگرانی یا استرس ناشی از ملاقات با پزشک سبب بالا رفتن موقت فشار خون شود درحالی که این اعداد در خانه در حالت طبیعی قرار دارند. بالا بودن اعداد فشار خون به معنای ابتلا به فشار خون بالا یا هایپرتنشن نیست. با این حال، احتمال دچار شدن به فشار خون بالا در افراد مبتلا به سندرم روپوش سفید بیشتر است.

مصرف دارو

هر دوی دارو های تجویزی و بدون نسخه می توانند بر فشار خون تاثیر گذار باشند. برخی دارو ها همچون انواع ادرار آور و کنترل کننده فشار خون جهت کاهش اعداد فشار خون طراحی شده اند. دیگر دارو ها همچون دارو های سرما خوردگی و حساسیت، فشار خون را افزایش می دهند.

فعالیت

ورزش کردن، صبحت کردن، خندیدن و حتی برقراری رابطه جنسی می تواند سبب نوسان فشار خون شود.

مواد غذایی و نوشیدنی ها

علت نوسان فشار خون می تواند مصرف مواد غذایی و نوشیدنی ها باشد. مواد غذایی سرشار از تیرامین توانایی افزایش فشار خون را دارند. تیرامین ماده ای است که در مواد غذایی کهنه و یافت می شود. از جمله این موارد می توان به مواد غذایی تخمیر شده، نمک سود شده، پرورده و ترشی ها اشاره کرد. نوشیدنی های حاوی کافئین نیز می توانند اعداد فشار خون را به طور موقت بالا ببرند.

مشکلات آدرنال

سیستم آدرنال (فوق کلیوی) وظیفه تولید هورمون را بر عهده دارد. خستگی آدرنال هنگامی بروز می دهد که تولید هورمون با افت مواجه شود. فشار خون نیز در نتیجه این وضعیت کاهش می یابد. بیش فعالی سیستم آدرنال می تواند سبب افزایش ناگهانی فشار خون و بروز نوسان فشار خون شود.

فئو کروموسیتوما

فئو کروموسیتوما یک تومور نادر است که در غده های فوق کلیوی رشد کرده و تولید هورمون را تحت تاثیر قرار می دهد. فشار خون در اثر این تومور به طور ناگهانی افزایش یافته و سپس به حالت طبیعی باز می گردد.

 درمان نوسان فشار خون

علت نوسان فشار خون تا زمانی که یک بیماری یا مشکل زمینه ای نباشد، الزاما نیازی به درمان ندارد. به همین دلیل نیز، درمان نوسان فشار خون شامل سه بخش زیر است:

پایش منظم فشار خون: افزایش و کاهش های غیر معمول فشار خون می توانند پیش بینی کننده مشکلات آینده باشند. بدین ترتیب، پایش منظم آن راهی برای تشخیص زود هنگام مشکلات است.

انجام تغییرات سالم در سبک زندگی: داشتن یک سبک زندگی سالم به اجتناب از نوسان ها و مشکلات فشار خون کمک می کند.

مصرف دارو ها به گونه تجویز شده: در صورتی که تغییر در سبک زندگی برای کنترل نوسان فشار خون کافی نباشد، پزشک مصرف دارو را نیز به بیمار توصیه می کند.

منبع: https://ghalbe-salamat.com/1782/

دستگاه های حضور و غیاب لمسی

پس از آنکه در مقالات قبلی در مورد دستگاه حضور و غیاب و دلایل و چگونگی ورود آن به سازمانها و ادارات توضیح داده شد، اکنون در مورد یکی از انواع این دستگاهها، به نام دستگاه حضور و غیاب لمسی سخن می­گوییم. دستگاه حضور و غیاب لمسی یا اثر انگشت، از رایجترین دستگاههای ثبت ورود و خروج است که در میان اکثر کسب و کارهای دنیا مورد استفاده قرار گرفته است.

در خصوص اینکه کسب و کار شما به چه نوع دستگاهی برای ثبت تردد نیاز دارد، می­توانید با مشاورین و کارشناسان فروش این دستگاهها مشورت کنید. یکی از مراکزی که کار فروش و پشتیبانی انواع دستگاههای حضور و غیاب را با خدمات پس از فروش و کارشناسان فروش حرفه­ای انجام می­دهد سامانه دینگ است. شما می­توانید با مشاوره این مراکز خرید متناسب با نوع کسب و کارتان را داشته باشید.

کاربرد دستگاه حضور و غیاب لمسی برای کافه ها و رستورانها

یکی از کسب و کارهایی که دستگاه حضور و غیاب لمسی می­تواند برای آنها بسیار مفید باشد، رستوران­ها و کافه­ها هستند؛ که تعداد پرسنل نسبتاً بالایی دارند و در شیفت­های متعدد خدمات ارائه می­دهند. این مراکز به راحتی می­توانند از این دستگاه استفاده کرده و نگران تخلیه اطلاعات ثبت شده در دستگاه نباشند. مزیتی که این دستگاه برای رستورانها و کافه­ها دارد، این است که میتوان با استفاده از آن، انواع گزارشات را تهیه کرد؛ مانند گزارش تعداد فیشهای صادر شده در روز، یا قابلیت رزرو غذا که بسیار به سهولت کار پرسنل کمک می­کند. می­بینیم که این دستگاه تا چه اندازه میتواند امورات مهم یک کسب و کار را با سهولت بیشتری اداره کند.

مزایای دستگاه حضور و غیاب لمسی یا اثر انگشت

از آنجایی که ویژگیهای اثر انگشت در هر فردی، منحصر در آن فرد است؛ لذا این روش به عنوان یک روش با امنیت بالا شناخته شده و با این روش اطمینان حاصل می­کنید که خود شخص در محل حضور دارد. بنابراین یکی از ویژگی­های برجسته این دستگاه این است که هیچ کس نمی­تواند به جای شخص دیگری اثر انگشت ثبت کند. اما در روش کارتی به راحتی میتوان کارت کارمندی را که غیبت کرده هنگام ورود و خروج ثبت کنند. از دیگر مزایای استفاده از حضور و غیاب اثر انگشت می­توان به موارد زیر اشاره کرد:

ü    کنترل و نظارت بر کارمندان از راه دور، به این صورت که این دستگاهها می­توانند با نرم­افزارهای حضور و غیاب تحت وب یا تلفن همراه ادغام شوند.

ü    بهبود رضایت شغلی کارکنان. هنگامی که کارکنان زمان اضافی را بدون هیچ امتیاز اضافه در محل کار بودند، باعث نارضایتی و بی­ انگیزگی در آنان می­شد. با ثبت ورود و خروج این زمان اضافه برای آنان به عنوان اضافه­کاری محاسبه می­شود.

ü    اختصاص زمان کمتر به محاسبه حقوق و دستمزد و احتمال وقوع خطای کمتر در زمان محاسبه کارکرد.

امکان گزارش گیری و هرگونه تجزیه و تحلیل اطلاعات و دسترسی فوری به اطلاعات.

منبع: وبسایت سامانه حضور و غیاب دینگ (https://dingontime.com/)