آموزش استفاده از کاندوم

هرچند امروزه محصولات جنسی متفاوتی به بازار معرفی شده اما یکی از بهترین و موثرترین راه‌هایی که می‌تواند در پیشگیری از بارداری به زوج‌ها کمک کند، استفاده از انواع کاندوم است.

خوشبختانه در حال حاضر در دنیایی زندگی می‌کنیم که فرهنگ استفاده از کاندوم در بین عموم مردم نه تنها به منظور جلوگیری از بارداری، بلکه برای برقراری رابطه جنسی سالم نیز به خوبی جا افتاده و به نوعی به عادت تبدیل شده است.

به طور کلی امروزه دو نوع کاندوم وجود دارد که هرکدام به بخش‌ها و انواع مختلفی تقسیم‌بندی می‌شوند. اما رایج‌ترین و مرسوم‌ترین ‌آن‌ها، کاندوم نوع مردانه است.

با توجه به این مسئله که فرهنگ استفاده از کاندوم در میان مردم جای افتاده است، در نظر داریم شما را با انواع کاندوم، تاثیرات و نحوه استفاده از کاندوم زنانه و مردانه آشنا کنیم. با ما همراه باشید.

کاندوم برای چیست؟

استفاده از کاندوم یکی از روش های جلوگیری از بارداری است که با درصد خوبی از ورودی اسپرم به واژن جلوگیری می کند. البته کاربرد کاندوم فقط به پیشگیری از بارداری محدود نمی شود. بسیاری از بیماری های مقاربتی با کاندوم از فردی به فرد دیگر منتقل نمی شوند.

کاندوم در جلوگیری از انتقال بسیاری از بیماری های جنسی موثر است و به همین دلیل استفاده از آن در هنگام رابطه جنسی بسیار توصیه می شود.

چگونه از کاندوم استفاده کنیم؟

برای استفاده از کاندوم مردانه باید خیلی آهسته عمل کنید زیرا هر گونه عجله می‌تواند منجر به آسیب رساندن به کاندوم و در نتیجه عدم کارآیی مناسب آن شود.

1- ابتدا باید پشت و روی کاندوم را مشخص کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا محصول مصرفی شما به ترشحات آلت تناسلی آلوده نشود. برای این کار تنها کافیست تا چند سانتی متر از کاندوم را باز کرده تا پشت و روی آن مشخص شود.

2-  سر نگهدارنده‌ی منی در قسمت انتهایی کاندوم را بگیرید. با دست دیگر و با دقت و به آرامی و بدون تماس ناخن با سطح کاندوم، آن را به روی آلت تناسلی خود که در حالت نعوظ قرار دارد بکشید.

3- بعد از انزال، سریعا آلت خود را از واژن شریک جنسی خود خارج کنید. مراقب باشید که کاندوم از روی آلت شما بیرون نیاید. انتهای کاندوم را گره بزنید تا از خروج مایع منی از داخل آن جلوگیری کنید.

4- باید به این مسئله توجه داشته باشید؛ اگر خواهان استفاده از کاندوم هستید، حتما باید زمانی به سراغ استفاده از آن بروید که آلت تناسلی شما به حالت نعوظ رسیده باشد و هیچ روغن و روان‌کننده‌ای استفاده نشده باشد. زیرا این می‌تواند باعث آسیب در بافت کاندوم شود.

مزایای استفاده از کاندوم

• مانع از انتقال انواع بیماری‌های مقاربتی نظیر؛ ایدز، هپاتیت، هرپس، عفونت‌های گنوره، سوزاک و… می‌شود.
• مردان زودانزال می‌توانند تحریک‌پذیری خود را به تاخیر بیاندازند و حساسیت سر پنیس را کاهش دهند.
• زمانی که زنان نسبت به مایع منی مرد حساسیت دارند استفاده از کاندوم بسیار مفید خواهد بود.
• احتمال ابتلا به بیماری‌هایی همچون سرطان دهانه رحم در زنان کاهش می‌یابد که این امر در نتیجه مسدود کردن انتقال HPV می‌باشد.
• تمامی آقایان در تمامی شرایط سنی می‌توانند از این محصول استفاده نمایند.
• ارزان بودن آن باعث شده تا به راحتی در دسترس قرار گیرد.
• گاهی بعضی از مردان یا زنان به واسطه مسائل خاص تمایل به تماس مستقیم آلت با مخاط واژن را ندارند. کاندوم می تواند راه حلی برای اینگونه مسائل باشد.

چگونگی انتخاب سایز کاندوم

در وهله اول باید بدانید که امروزه می‌توانید کاندوم‌ها را در چهار سایز کوچک، متوسط، بزرگ و خیلی بزرگ خریداری نمائید. اندازه کوچک اغلب بین 15 تا 17.5، متوسط 17.5 تا 19، بزرگ 20 سانتی متر و خیلی بزرگ برای طول‌های بیشتر از 20 سانتی متر در نظر گرفته شده‌اند.

این کاندوم‌ها را در دو دسته طبیعی و مصنوعی تقسیم بندی می‌کنند. شما با توجه به حساسیت‌های بدنی و مقدار پولی که می‌خواهید هزینه کنید باید به سراغ محصول موردنظرتان بروید. هرچند که کاندوم‌های طبیعی اغلب از جنس لاتکس، پلاستیک و کاندوم‌های مصنوعی از جنس پلی اورتان و پلی ایزوپرن ساخته شده‌اند. شما به راحتی می‌توانید برای انتخاب کاندوم مناسب، از دستمال، نوار پارچه‌ای و حتی متر برای اندازه‌گیری آلت‌تان استفاده کرده و محصولی کاربردی را خریداری کنید.

در زمان اندازه‌گیری آلت تناسلی باید توجه به قطر آلت را در اولولیت‌تان قرار دهید، زیرا این امر دلیل اصلی اکثر پارگی‌های کاندوم از گذشته تاکنون بوده است. اگر بین دو سایز موجود تردید دارید، سعی کنید از هر دو سایز استفاده کنید تا سایر دلخواه را پیدا نمائید. انتخاب درست سایز کاندوم به‌ صورت قطری و طولی مانع از پاره شدن آن در حین نزدیکی می‌شود و همین امر مانع از بروز بیماری‌های ویروسی و بارداری‌های ناخواسته می‌شود.

منبع: https://faanistore.com/%D9%86%D8%AD%D9%88%D9%87-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%87-%D8%A7%D8%B2-%DA%A9%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88%D9%85/

سازوکار دریچه های قلب چگونه است؟

قلب انسان از چهار بخش، دو دهلیز (بخش بالایی قلب) و دو بطن (بخش پایینی قلب) تشکیل شده است. برای ورود خون به هر کدام از این 4 بخش دریچه ای وجود دارد. این دریچه‌ها از جریان خون به عقب جلوگیری می‌کنند. دریچه ‌های قلب انسان بافتی هستند که در هر انتهای دو بطن (دریچه‌های پایین قلب) قرار دارند. آن‌ها به عنوان ورودی‌های یک طرفه خون در یک طرف بطن و خروجی‌های یک طرفه خون در طرف دیگر بطن عمل می‌کنند. دریچه های نرمال سه لختی هستند، به جز دریچه میترال که دو لختی است. چهار دریچه قلب انسان شامل موارد زیر است:

•  دریچه سه لختی: بین دهلیز راست و بطن راست قرار دارد.
• دریچه ریوی: بین بطن راست و شریان ریوی قرار دارد.
•  دریچه میترال: بین دهلیز چپ و بطن چپ قرار دارد.
•   دریچه آئورت: بین بطن چپ و آئورت قرار دارد.

دریچه تریکوسپید

دریچه تریکوسپید که بزرگ ترین دریچه قلب است، دهلیزی بطنی راست نیز نامیده می‌شود. این دریچه دهلیز راست را از بطن راست جدا می‌کند. در واقع دریچه تریکوسپید اجازه می‌دهد تا خون از دهلیز راست به بطن راست جریان یابد و از برگشت خون از بطن راست به دهلیز راست جلوگیری می‌کند. مشکلاتی که این دریچه ممکن است پیدا کند عبارتند از: انسداد دریچه، نارسایی دریچه و تنگی عضله

دریچه ریوی

دریچه ریوی، درچه‌ی سه لتی نیمه هلالی قلب است. این دریچه بطن راست را از شریان ریوی جدا می‌کند. دریچه ریوی اجازه می‌دهد تا خون از بطن راست به ریه‌ها (از طریق شریان ریوی) پمپ شود و در آنجا اکسیژن دریافت کند. این دریچه همچنین از برگشت خون از شریان ریوی به بطن راست جلوگیری می‌کند. مشکلات دریچه ریوی شامل تنگی دریچه و نارسایی دریچه است.

دریچه آئورت

دریچه آئورت به صورت معمول دریچه‌ای سه لختی است. در صورتی که به صورت مادرزادی این دریچه غیر عادی باشد، دو لختی می شود. دریچه آئورت بطن چپ را از آئورت جدا می‌کند. این دریچه اجازه می‌دهد خون از بطن چپ از طریق آئورت از قلب خارج شود و از برگشت خون از آئورت به بطن چپ جلوگیری می‌کند. مشکلات دریچه آئورت شامل نارسایی آئورت و تنگی آئورت می شود.

دریچه دو لختی قلب یا دریچه میترال

دریچه‌ها از فلپ‌های محکم و نازک بافتی به نام کاسپ ساخته شده‌اند. دهانه‌های دریچه میترال باز می‌شوند تا در طی نیمی از ضربان قلب، خون از طریق فشار به جلو حرکت کند. سپس دریچه‌های میترال بسته می‌شوند تا جریان خون در نیمه دیگر ضربان قلب به عقب حرکت کند.

دریچه میترال فقط دو دهانه دارد. دریچه های آئورت، ریوی و تریکوسپید دارای سه دهانه هستند. این دهانه‌ها به حلقه‌ای از بافت رشته‌ای به نام آنولوس متصل و پشتیبانی می‌شوند. آنولوس به حفظ شکل مناسب دریچه‌ها کمک می‌کند.

نحوه‌ی عملکرد دریچه‌های قلب انسان

چهار دریچه باید باز و بسته شوند تا خون از طریق قلب جریان یابد. مراحل زیر نحوه جریان خون در قلب را نشان می‌دهد و نحوه کار هر دریچه را برای حرکت خون نشان می‌دهد.

1. دریچه‌ سه لختی تریکوسپید و میترال باز می شوند

خون از طریق دریچه تریکوسپید، از دهلیز راست به داخل بطن راست و  از طریق دریچه میترال، از دهلیز چپ به بطن چپ جریان می‌یابد.

  2. دریچه‌ سه لختی تریکوسپید و میترال بسته می شوند

وقتی بطن راست پر شد، دریچه تریکوسپید بسته می‌شود و از جریان خون به سمت عقب در دهلیز راست، جلوگیری می‌کند. وقتی بطن چپ پر شد، دریچه میترال بسته می‌شود و با انقباض بطن، از برگشت خون به دهلیز چپ جلوگیری می‌کند.

3. دریچه ریوی و آئورت باز می شوند

با شروع انقباض بطن راست، دریچه ریوی مجبور به باز شدن می‌شود. خون از بطن راست از طریق دریچه ریوی به داخل رگ ریوی به ریه.ها منتقل می‌شود. با شروع انقباض بطن چپ، دریچه آئورت باز می‌شود. خون از بطن چپ از طریق دریچه آئورت خارج می‌شود. آئورت به بسیاری از عروق منشعب شده و خون را به بدن می‌رساند.

4. دریچه‌های ریوی و آئورت بسته می شوند

وقتی بطن راست منقبض شد و شروع به شل شدن کرد ( شروع فاز استراحت)، دریچه ریوی بسته می‌شود. این باعث می‌شود خون به بطن راست برگردد. با انقباض بطن چپ و شروع فاز استراحت، دریچه آئورت بسته می‌شود. این باعث می‌شود خون به بطن چپ برگردد.

این الگو تکرار می‌شود و باعث جریان مداوم خون به قلب، ریه‌ها و بدن می‌شود. چهار دریچه قلب که به طور معمول کار می‌کنند اطمینان حاصل می‌کنند که خون همیشه آزادانه در یک جهت جریان دارد و هیچ نشتی به عقب وجود ندارد.

منبع: سایت دکتر حسین دباغیان متخصص قلب و عروق

حرکت روبان در ژیمناستیک

حرکت روبان شاید زیباترین رخداد در ژیمناستیک ریتمیک باشد. به منظور انجام این تمرین یک ژیمناست باید انعطاف پذیری، قدرت، تعادل، هماهنگی و  استعداد هنری بسیاری داشته باشد. در این مقاله به بررسی ژیمناستیک ریتمیک با روبان پرداخته‌ایم.

مراحل تمرین ژیمناستیک ریتمیک با روبان شامل پرتاب و گرفتن روبان، حرکات مارپیچی، نوسانی، دایره ای و تشکیل شکل هشت با نوار در هوا است.

 پرتاب و گرفتن

یکی از دیدنی ترین مراحل در حرکت ژیمناستیک ریتمیک با روبان، پرتاب و گرفتن است. در پرتاب و گرفتن، یک ژیمناست باید نوار را به بالا در هوا پرتاب و سپس آن را دوباره بگیرد. روبان نمی تواند به زمین برخورد کند. گاهی اوقات، ژیمناست حرکات چرخش‌، پشتک وارون به جلو یا عقب و جهش را در حالی که روبان به زیبایی در هوا قرار دارد، انجام می دهد. هنگامی که او مهارت یا جهش خود را انجام می دهد، روبان را با یک دست خود می گیرد.

 حرکت مارپیچی

حرکت مارپیچی قدم دیگری برای تمرین ژیمناستیک ریتمیک با روبان است. ژیمناست دست خود را باز می کند تا روبان به شکل یک مارپیچ شکل بگیرد و دایره های متمرکز را در هوا ایجاد کند. بازوی او باید راست باشد، اما آرنج خود را نباید قفل کند و نوار هرگز نباید کف را لمس کند.

مانند حرکت پرتاب و گرفتن، حرکت مارپیچ را می توان در یک، چرخش، جهش یا پشتک وارون به جلو/ عقب انجام داد. ژیمناست همچنین می تواند یک حرکت مارپیچ را در حالی که در یک وضعیت انعطاف پذیری مانند یک عقرب قرار دارد بسازد. برای انجام یک حالت عقرب، او بر روی یک پا ایستاده، پشتش را قوس می کند و پای دیگر را به پشت باز می کند تا انگشتان پایش سر او را لمس کند.

 حرکت مار

در ژیمناستیک ریتمیک با روبان همچنین می‌توان حرکت مار را انجام داد. برای تکمیل حرکت مار، ژیمناست دست خود را حرکت می دهد به طوری که روبان به شکل مارپیچ یا مار در هوا گیرد. بازویی که با آن روبان را می گیرد، باید باز باشد و قفل نشود تا از بروز مصدومیت رهایی یابد. روبان نباید به زمین برخورد کند. یک ژیمیناست حرفه ای می تواند هنگامی که در وضعیت انعطاف پذیری، پرش یا دیگر مهارت های ژیمناستیک مانند چرخش و پشتک وارون است، حرکت مار را اجرا کند.

 دایره

حرکت ژیمناستیک ریتمیک با روبان باید شامل دایره هایی باشد. برای تکمیل این مرحله، یک ژیمناست بازوی خود را در یک دایره کامل عمود بر کف حرکت می دهد. به هنگام انجام این حرکت او باید روبان را نگه دارد که طبیعتا دایره ای گرد در هوا ایجاد می کند. بازوی او باید باز شود و اجازه قفل شدن ندارد. روبان نباید زمین را در هر لحظه از زمان لمس کند. دایره ها هم چنین می توانند در وسط جهش ها، چرخش، انعطاف پذیری، حرکات گام برداری و پشتک وارون اجرا شوند.

ادامه مطلب...

آیا می توان از شر زگیل های HPV خلاص شد؟

بله این امکان وجود دارد. زگیل های تناسلی زمانی به وجود می آیند که عفونت  HPV کم-خطر موجب تغییر غیر طبیعی سلولهای پوستی می شود و آنها را به توده های گوشتی بدون درد، تبدیل می کند. با وجود این که هیچ درمان قطعی برای عفونت  HPV وجود ندارد، با روش های زیر می توان علائم آن را درمان کرد:

درمان های موضعی شامل کرم ها و محلولهای مایع تجویز شده، مانند وارتیکون و کاندیلین (که حاوی پودوفیلوتوکسین ،عصاره ای گیاهی با خواص ضد ویروسی هستند) می باشند. این داروهای موضعی به طور مستقیم روی زگیل ها قرار داده می شوند و با تحت فشار قرار دادن ویروس و جلوگیری از انتشار و تکثیر آن، عمل می کنند. در نهایت، سلولهای موجود در زگیل می میرند و با بافت پوستی جدید جایگزین می شوند.

کرایوتراپی

زگیل های قابل مشاهده را می توان با استفاده از نیتروژن مایع منجمد کرد.

 پزشک، نیتروژن را مستقیما روی پوست قرار می دهد که ممکن است موجب احساس سوزش خفیف یا متوسط در طول درمان شود. پس از آن، پوست روی زگیل و اطراف آن تاول خواهد زد، که این تاول ها در یک دوره ی ۷ تا ۱۴ روزه خشک می شوند و بهبود پیدا می کنند. در این مدت، زگیل ها می افتند، گرچه بعضی از زگیل ها ممکن است برای درمان کامل، به بیش از یک درمان نیاز داشته باشند.

اسید

از اسید تری کلرواستیک می توان برای درمان زگیل های قابل مشاهده استفاده کرد. این ماده توسط پزشک به طور مستقیم روی زگیل قرار داده می شود. اسید با از بین بردن پروتئین های موجود در سلولهای زگیل، آن را می سوزاند. این فرایند هر هفته تکرار می شود تا جایی که زگیل به طور کامل از بین برود و دوره آن می تواند بین ۶ تا ۱۰ هفته باشد. از اسید برای درمان بیماران بارداری استفاده می شود که انجام گزینه های درمانی دیگر برای آنها خطرناک است.

برای مشاهده ادامه مطلب اینجا را کلیک کنید

عوارض جانبی و جدی پروپرانولول

به طور کلی، پروپرانولول، عوارض جانبی جدی ایجاد نمی کند. گرچه، امکان وقوع عوارضی هم وجود دارد. اگر شما هرکدام از عوارض جانبی زیر را تجریه کردید، هرچه زودتر جهت کمک گرفتن با پزشک و یا مراکز درمانی تماس بگیرید.

برادی کاردی (ضربان قلب پایین)

پروپرانولول نوعی مسدود کننده ی بتا می باشد، به این معنا که عملکرد هورمون های استرس، همچون آدرنالین را در پذیرنده ی بتای قلب مسدود می کند. این به این معناست که شما ممکن است ضربان قلب کند تری را به هنگام استفاده از پروپرانولول تجربه کنید. اگر پس از مصرف پروپرانولول، ضربان قلب شما کمتر از ۵۰ ضربان در دقیقه باشد (در حین بیداری)، و شما یک ورزشکار آموزش دیده نیستید، باید فورا با پزشک تماس بگیرید. ضربان قلب کمتر از این سطح منجر به خستگی یا غش کردن می شود و معمولاً نیاز به درمان دارد.

برادی کاردی ناشی از مصرف پروپرانولول، معمولا با تنظیم مقدار مصرف دارو یا پیشگیری از تداخل با دیگر دارو هایی که بر ضربان قلب شما تأثیر می گذارد، درمان می شود.

احتمال تداخل پروپرانولول با دارو های دیگر بسیار کم می باشد، اما توجه به این امر بسیار مهم می باشد.

هیپوگلیسمی (قند خون پایین)

مسدود کننده ی بتای غیرانتخابی مانند پروپرانولول، می تواند از گلیکوژنولیز جلوگیری کند (فرآیندی که با آن، بدن شما گلیکوژن را می شکند تا به گلوکز تبدیل کند). این می تواند منجر به هیپوگلیسمی یا قند خون پایین شود. افراد مبتلا به دیابت باید هنگام استفاده از مسدود کننده های بتای غیرانتخابی، همچون پروپرانولول بیشتر مراقب باشند و پروپرانولول را تنها تحت نظر پزشک خود مصرف کنند.

یخ شدن دست و پا

پروپرانولول و یا دیگر مسدود کننده های بتا می توانند فشار خون را در اندام های شما کاهش دهند و در نتیجه دست و پای شما را بی حس و سرد کنند. این یکی از عوارض جانبی شناخته شده، اما نادر پروپرانولول می باشد که پدیده ی رینود مربوط به دارو، نامیده می شود. گرچه کاهش دمای دستان و پاهای شما معمولا چیزی نیست که در مورد آن احساس نگرانی کنید، اما در صورت بیحسی، یا دردناک بودن و یا سردی بیش از حد دستان و پاها پس از مصرف پرانول، فورا با پزشک تماس بگیرید.

افزایش وزن سریع/احتباس مایعات

پروپرانولول می تواند باعث شود که بدن شما مایعات را بیش از حد نرمال، نگه دارد؛ این امر می تواند منجر به افزایش ناگهانی وزن بدن شما شود که به دلیل افزایش چربی نیست.

استفاده از مسدود کننده های بتا (به ویژه مسدود کننده های قدیمی مانند آتنولول [تنورمین] و متاپرولول [لوپرسور، توپرول – ایکس ال]، منجر به افزایش وزن میانگین تقریبی ۱ کیلوگرم می شود. گرچه برخی از بیماران ممکن است افزایش وزن بیشتری داشته باشند. اگر شما افزایش وزن قابل توجهی را پس از شروع مصرف داروی پروپرانولول تجربه کردید، تماس با پزشک ضروری است.

ادامه متن...