salamatpedia
در این وبلاگ با مقالات پزشکی روز آشنا شوید و به روز بمانید!salamatpedia
در این وبلاگ با مقالات پزشکی روز آشنا شوید و به روز بمانید!بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی
بهترین ورزش برای بیماران مبتلا به بیماری قلبی چیست؟
انجام ورزش های هوازی مانند پیادهروی، آهسته دویدن، شنا یا دوچرخه سواری؛ گزینه های مناسبی برای افراد مبتلا به بیماری قلبی هستند. یکی از این فعالیت ها را انتخاب کنید و سه یا چهار بار در هفته آن را انجام دهید. به یاد داشته باشید که همیشه قبل از ورزش کردن، حرکات کششی انجام دهید تا ماهیچه ها و قلبتان گرم شده و آمادگی شروع تمرین را داشته باشند.
همسرم مبتلا به بیماری قلبی است؛ چگونه بفهمم زمان مناسب برای تماس با اورژانس چه موقع است؟
وقتی همسرتان ناگهان حالت جدیدی از درد را در قفسه سینهاش حس میکند، بهتر است با دکتر تماس بگیرید. درد قفسه سینه میتواند همراه با موارد زیر باشد: احساس ضعف، تعریق و یا حتی تنگی نفس. اگر همسرتان سردرد شدید دارد، قلبش تندتر از همیشه میزند و نمیتواند دست و پاهایش را تکان دهد؛ باید خیلی سریع با دکتر یا اورژانس تماس بگیرید.
آیا برای پیشگیری از ابتلا به بیماری قلبی میتوان مکملهای غذایی خاصی مصرف نمود؟
در حال حاضر پژوهش ها و تحقیقات زیادی روی این موضوع انجام میشود که آیا مکمل های غذایی خاصی برای پیشگیری یا درمان بیماری قلبی وجود دارند یا نه ولی فعلا هیچ دارویی یافت نشده است که بتوانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.
مصرف چه غذاهایی میتواند منجر به ابتلا به بیماری قلبی شود؟
به طور خلاصه میتوان گفت که مصرف غذاهای فراریخته و چرب یا غذاهایی که میزان قند بالایی دارند، منجر به بروز بیماریهای قلبی میشود. غذاهای سرخ شده مثل سیبزمینی سرخ شده، میان وعدههای سرخ شده و مرغ سوخاری از جمله غذاهایی هستند که میزان ابتلا به بیماری قلبی را افزایش میدهند. همچنین روشهای متداول سرخ کردن از دیگر عوامل افزایش خطر ابتلا به این بیماری هستند. سرخ کردن مواد غذایی، چربی ترانس تولید میکند. چربی ترانس نوعی چربی است که میزان تولید کلسترول مضر را افزایش داده و در عین حال باعث کاهش کلسترول مفید میشود. یکی دیگر از انواع مواد خوراکی که منجر به بیماری قلبی میشود، آبنباتها هستند. صنعت شکر یکی از بزرگترین دلایل بیماریهای قلبی و چاقی است. متخصصان معتقدند که اگر در رژیم غذایی فرد، شکر افزودنی وجود داشته باشد؛ مصرف این مورد میتواند منجر به ابتلا به بیماریهای قلبی و مشکلات دیگری مانند چاقی، التهاب، دیابت و کلسترول بالا شود.
علائم حمله قلبی
علائم حمله قلبی چه مواردی هستند؟
برخی از حمله های قلبی به تدریج خود را نشان می دهند و علائم خفیفی دارند که به مرور زمان بدتر می شوند. حمله های قلبی دیگر ممکن است ناگهانی باشند و یا علائم شدیدتری داشته باشند.
اگر دارای این علائم هستید، با اورژانس تماس بگیرید:
· احساس سفتی، فشردگی یا درد در قفسه سینه که پس از چند دقیقه از بین نمی رود، یا متوقف می شود و سپس برمی گردد.
· درد یا ناراحتی در بازوها، گردن، چانه، کمر یا شکم
· تنگی نفس
· سرگیجه
· حالت تهوع
· عرق سرد
برای رفتن به مرکز فوریت های پزشکی، خودتان رانندگی نکنید: با اورژانس تماس بگیرید و یا شخص دیگری شما را به آنجا برساند. حتی اگر مطمئن نیستید که دچار یک مشکل قلبی شده اید، احتیاط کردن بهتر از پشیمانی است. با اورژانس تماس بگیرید و یا خود را به بیمارستان برسانید تا پزشکان بتوانند فوراً شما را معاینه و درمان کنند.
علائم قلبی زنان چه تفاوتی با مردان دارد؟
مشکلات قلبی در مردان به طور متفاوتی خود را نشان می دهند. در حالیکه علامت اصلی حمله قلبی در مردان بیشتر درد و ناراحتی در قفسه سینه می باشد، حمله قلبی در زنان می تواند موجب درد در نواحی دیگری همچون کمر، گردن، چانه یا شکم شود و یا با تنگی نفس، سرگیجه و خستگی ناگهانی همراه باشد.
آیا ویروس کرونا باعث بروز مشکلات قلبی می شود؟
برخی از علائم قلبی ممکن است ناشی از عفونت احتمالی با ویروس سارس-کوو 2 به عنوان عامل بروز بیماری جدید کرونا باشند. مشکلات قلبی ناشی از ابتلا به ویروس کرونا می توانند شامل آسیب به عضلات قلب یا ایجاد لخته های خونی شوند.
ادامه مطلب...
چه چیزی باعث مرگ ناگهانی در خواب می شود؟
به گفته ی اساطیر یونان باستان، خواب، برادر دوقلوی مرگ است. به نظر می رسد که همیشه بین و خواب و مرگ ارتباطی وجود دارد. اما همیشه آرام ترین و ایده آل ترین مرگ، مردن در خواب است. علت مرگ در خواب چیست؟ ما در این مقاله، برخی از شایع ترین دلایل و ارتباط بین اختلالات خواب (مثل وقفه تنفسی در خواب، خر و پف و بی خوابی) و مرگ را مورد بررسی قرار دارده ایم.
وقتی مرگ در شب به سراغ ما می آید
یک سوم زندگی ما، در خواب سپری می شود، بنابراین، این که بسیاری از افراد در خواب می میرند، چیز عجیبی نیست! بین مردن یک شبه (به ویژه وقتی فرد سالم باشد)، و مردن در بیهوشی در مراحل آخر یک بیماری مهلک، تفاوت های مهمی وجود دارد. اما متأسفانه این تفاوت ها در افراد مسن و افرادی که بیمار هستند، کمتر از جوانان، مورد بررسی قرار می گیرد.
با توجه به مکان مرگ (خانه، بیمارستان، مرکز مراقبت های پزشکی و ...)، ممکن است که یک پزشک، علت مرگ را بررسی کند. اما جز در مواقعی که مورد مشکوکی دیده شود، به ندرت کالبد شکافی انجام می شود. این بررسی شاید در جوامعی که جوانان یا کودکان، بدون هیچ بیماری شناخته شده ای به صورت ناگهانی می میرند، صورت گیرد.
تروما، سموم و داروها
در بعضی موارد، مرگ در پی یک علت خارجی، یا یک علت محیطی و یا هر عامل دیگری اتفاق می افتد. برای مثال، زلزله می تواند با تخریب ساختمان، سبب ریزش و آسیب جسمی و نهایتاً مرگ در خواب شود. مونوکسید کربنی که از سیستم های گرمایشی مشکل دار نشت می کند، هم می تواند قاتلی خاموش در هنگام خواب باشد. قتل هم یکی از علل رایج مرگ در هنگام خواب است. به نظر می رسد قاتل ها در شب، کار خود را بهتر انجام می دهند!
داروهایی که برای درمان برخی از بیماری ها و مشکلات (مثل بی خوابی و درد) استفاده می شوند، هم می توانند باعث مرگ در خواب شوند. این خطر، زمانی که دارو، بیش از اندازه ی تجویز شده مصرف شود (اووردوز)، یا در کنار الکل مصرف شود، جدی تر می شود.
داروهای خواب آور و آرام بخش، ممکن است با تأثیرگذاری روی سیستم تنفسی، خطرساز باشند. در شرایط شدیداً دردناکی مثل سرطان، گاهی اوقات برای تسریع مرگ تدریجی، از دوزهای بالای مورفین استفاده می شود.
سیستم های کلیدی: قلب و ریه ها
فرض کنیم مرگ در خواب، در پی یک دلیل داخلی و طبیعی اتفاق افتاده باشد. در ادامه رایج ترین دلایل مرگ طبیعی در خواب را بررسی خواهیم کرد.
زمانی که فرد، در خواب جان خود را از دست می دهد، یا به این فاجعه نزدیک می شود، تعداد انگشت شماری از اندام هاب داخلی (معمولاً قلب و ریه)، مظنون به از کار افتادگی هستند. در زمان بررسی این نوع مرگ، معمولاً عوامل تأثیر گذار به این اندام ها را مورد بررسی قرار می دهند.
از کار افتادگی پیش رونده ی سیستم تنفسی، ممکن است به تدریج روی عملکرد قلب و سایر اندام ها تأثیر بگذارد. همچنین، ایست قلب در خواب، با تأثیر ناگهانی روی جریان خون به مغز، می تواند سیستم تنفسی را به طور ناگهانی از کار بیندازد. همچنین، ریه ها ممکن است در اثر نارسایی قلبی، سریعاً با مایعات، پر شده، و فرد دچار ورم ریه شود.
سکته قلبی
شواهد زیادی مبنی بر این که عملکرد قلب در خواب، دچار استرس زیاد می شود، وجود دارد. خواب، با حرکات ناگهانی چشم (REM) ممکن است تا صبح این خطر را بالا ببرد. همچنین از آنجایی که درصد بالایی از مشکلات قلبی، در قبل و بعد از خواب اتفاق می افتند، به نظر می رسد خواب، یکی از عوامل مؤثر در نارسایی های قلبی باشد.
حمله قلبی
حمله قلبی زمانی اتفاق می افتد که رگ های خون (شریان کرونری) که وظیفه ی خون رسانی به بافت های عضلانی را بر عهده دارند، مسدود شده و نواحی مورد نظر، آسیب می بیند. این مشکلات خون رسانی، می توانند جزئی بوده، و تأثیر گذرایی روی عملکرد قلب داشته باشند. یا با گرفتگی شدید مواجه شده، و به طور کلی عملکرد قلب -به عنوان یک دستگاه پمپاژ- را از کار بیندازند.
آریتمی قلب
قلب همچنین می تواند دچار برخی از شرایط غیر عادی و تغییرات در سیستم الکتریکی شود. این امر باعث تداخل در شارژهای الکتریکی -که وظیفه ی فعال کردن عضله ی قلب را دارند- شود. انقباض ها، نامنظم، تند یا کند شده، و توانایی پمپاژ قلب به خطر می افتد.
فنر قلب یعنی چه؟
فنر قلب که به آن استنت هم می گویند، یک لوله کوچک است که پزشک می تواند با قرار دادن آن درون یک مجرای مسدود شده، آن را باز نماید. فنر زدن قلب باعث می شود جریان خون یا مایعات دیگر بسته به جایی که قرار دارد، بازیابی شود. فنر گذاری قلب یک اصطلاح عامیه است و بالون زدن و استنت گذاری بیشتر در جامعه پزشکی استفاده می شود.
فنر ها از فلز، پلاستیک یا نوعی مواد مخصوص ساخته می شوند. گرافت های استنت، استنت های بزرگتری هستند که برای عروق بزرگتر استفاده می شوند. همچنین می توان فنرها را با دارو پوشاند تا از بسته شدن شریان مسدود شده جلوگیری کند.
فنر زدن قلب چیست؟
عروق کرونر، خون غنی از اکسیژن را به عضلات قلب می رساند. با گذشت زمان، در عروق کرونر، ممکن است پلاک هایی جمع شده و جریان خون را مختل کند. این امر به عنوان بیماری کرونری قلب (CHD) شناخته می شود. که به عضله قلب آسیب رسانده و فرد را در معرض خطر حمله قلبی قرار می دهد.
از روش فنر گذاری قلب برای درمان عروق کرونر تنگ یا مسدود شده استفاده می شود. همچنین می توان از آن برای بهبود جریان خون بلافاصله پس از حمله قلبی استفاده نمود. فنر های قلب سیم پیچ های منبسط شونده ای هستند که از مش فلزی ساخته شده اند.
پزشک می تواند طی آنژیوپلاستی عروق کرونر، یک روش غیر جراحی و کم تهاجم، آن را وارد بدن نماید. این دستگاه برای حمایت از دیواره های شریان، باز نگه داشتن آن و بهبود جریان خون در قلب طراحی شده است.
در چه مواقعی بالن زدن قلب لازم می شود؟
بالن زدن قلب معمولاً در مواقعی که پلاک باعث انسداد رگ خونی شود، مورد نیاز است. پلاک از کلسترول و سایر موادی که به دیواره عروق متصل می شوند، ساخته شده است.
همچنین، ممکن است در طی انجام یک جراحی اورژانسی، به بالون قلب نیاز داشته باشید. معمولا در صورت انسداد شریان قلب، به نام شریان کرونر، به جراحی اورژانسی نیاز است. پزشک، ابتدا با قرار دادن کاتتری در شریان کرونر ِمسدود شده، آنژیوپلاستی با بالون را انجام می دهد تا انسداد را ازبین ببرد. سپس، با قرار دادن یک استنت در شریان، رگ را باز نگه می دارد.
استنت ها همچنین می توانند برای جلوگیری از پارگی آنوریسم در مغز، آئورت یا سایر رگ های خونی مورد استفاده قرار گیرند.
علاوه بر رگهای خونی، استنت ها می توانند مسیرهای زیر را نیز باز کنند:
• مجاری صفراوی، لوله هایی هستند که صفرا را به اندام های گوارشی رسانده و سپس خارج می کنند.
• برونش ها که مجاری تنفسی کوچک در ریه ها هستند.
• حالب ها، لوله هایی هستند که ادرار را از کلیه ها به مثانه منتقل می کنند.
این لوله ها، درست مثل عروق خونی، می توانند مسدود شوند یا آسیب ببینند.
عوارض فنر زدن قلب
هر جراحی خطراتی را به همراه دارد. برای قرار دادن استنت دسترسی به شریان های قلب یا مغز نیاز است. این امر منجر به افزایش خطر عوارض جانبی می شود.
خطرات مرتبط با فنرگذاری قلب عبارتند از:
• واکنش آلرژیک به داروها یا رنگ هایی که در این روش استفاده می شود
• مشکلات تنفسی ناشی از بیهوشی یا استفاده از استنت در نایژه ها
• خون ریزی
• انسداد شریان
• لخته شدن خون
• حمله قلبی
• عفونت رگ
• سنگ کلیه، به دلیل استفاده از استنت در حالب
• تنگی مجدد شریان
عوارض جانبی نادر شامل سکته مغزی و تشنج است.
پوکی استخوان با چه آزمایش هایی تشخیص داده می شود؟
پوکی استخوان بیماری است که در آن استخوان ها ضعیف شده و بیشتر مستعد شکستگی می شوند. این بیماری در طی سالیان ایجاد شده و هیچ گونه علامتی ندارد تا اینکه استخوانی بشکند و پزشک با آزمایشات رادیوگرافی تشخیص پوکی استخوان دهد.
این شکستگی ها اغلب در ران، ستون فقرات و مچ دست اتفاق می افتد. شکستگی غالبا در نتیجه افتادن فرد روی زمین است اما گاها در حین انجام فعالیت های روزمره نیز اتفاق می افتد. شکستگی های کوچک در ستون مهره ها موجب خم شدن فرد، کوتاه شدن قد و ایجاد برجستگی در پشت می شود.
چگونه پوکی استخوان را تشخیص دهیم؟
متاسفانه پوکی استخوان یک بیماری تقریبا بدون علامت است. چون فرد نه دردی احساس می کند نه متوجه تغییری در بدنش می شود. شناخته شده ترین روش تشخیص پوکی استخوان تست سنجش تراکم استخوان است. این تست را خانم های بالا ۶۵ سال و آقایان بالای ۷۰ سال باید انجام دهند. بسیاری از پزشکان این تست را برای خانم ها در دوران یائسگی جهت بررسی وضعیت استخوانی درخواست می کنند؛ چون در این دوران بدن خانم ها استروژنی را که جهت استقامت استخوان لازم است دیگر تولید نمی کند.
سنجش تراکم استخوان
سنجش تراکم استخوان یک تکنیک رادیوگرافی ایمن و بدون درد برای تشخیص پوکی استخوان است. این تکنیک تراکم استخوان فرد را نسبت به حداکثر تراکم فردی از نژاد و جنسیت مشابه که به سن 20 تا 25 سالگی رسیده است را مقایسه می کند. اگر تشخیص پوکی استخوان برای شما داده شود تست های بعدی به عنوان پیگیری کمک کننده است تا متوجه شوید درمان ها چگونه پاسخ دهنده هستند.
آزمایش رادیولوژی
یکی از راه های تشخیص پوکی استخوان بررسی وجود شکستگی های ریز در بدن فرد است. آزمایش رادیولوژی معمولا از نواحی دست، پا، شانه، لگن، زانو و ستون فقرات گرفته شده و شکستگی که احتمالا به خاطر پوکی استخوان به وجود آمده است را مشخص می کند.
آزمایش سی تی اسکن
انجام سی تی اسکن از ستون فقرات برای بررسی طرز قرار گرفتن مهره ها و یا وجود شکستگی های احتمالی انجام می شود. از این تست برای تشخیص پوکی استخوان استفاده می شود زیرا مشخص می کند که تراکم استخوان فرد چقدر است و در این صورت می توان احتمال شکستگی استخوان ها را تخمین زد.
چگونه می توان از پوکی استخوان پیشگیری کرد؟
مصرف منابع غنی از کلسیم
صرفن ظر از سن یا شرایط سلامت بدنT برای قوی نگه داشتن استخوان به کلسیم نیاز دارید. خانم ها و آقایانی که در سنین ۱۹ تا ۵۰ سالگی قرار دارند حداقل ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم در روز نیاز دارند که این نیاز بعد از این سن به ۱۵۰۰ میلی گرم در روز می رسد. به اندازه کافی ویتامین D دریافت کنید. این ویتامین به بدن کمک می کند کلسیم دریافتی را جذب کند. ۵ تا ۱۵ دقیقه آفتاب گرفتن در طول هفته یا مصرف مولتی ویتامین می تواند مقدار کافی ویتامین D را فراهم کند.
سبک زندگی سالم
سیگار کشیدن و مصرف الکل فراوان موجب افزایش ریسک پوکی استخوان می گردد. منابع غنی کلسیم لبنیات هستند همانند ماست و شیر منابع تقویتی آن نیز آب پرتغال و ترکیبات سویا و حبوبات است. سبزیجات تیره همچون بروکلی و ماهی ساردین نیز از کلسیم غنی هستند. رژیم غذایی سالم و تحرک کافی داشته باشید تا با بالا رفتن سن دچار پوکی استخوان نشوید.